EP168安住當下

記得去年最後一集我們錄製【活在當下】，除了紀念早逝的家人，也希望透過生與死的別離，讓我們更能夠好好珍惜活著的每一刻。到了2026、2027年適逢赤馬紅羊年，天干屬火比較動盪的年，甚至從去年關稅大戰就先為動盪添加更多變數，到了2月美伊戰爭、AI越來越能取代藍領白領工作機會、氣候變遷、通貨膨脹，即使是台股屢創新高，也在某個位階遲遲突破不了，來回震盪。面對這麼多的動盪、變化，並不是我們普通百姓就能改變的，卻影響著我們的工作與生活，我們擔憂著飯碗何時不保、我們擔憂一直上漲的物價、以及打了第七波的房價，讓房地產市場一片寂靜等。外在這麼多的影響因素，我們的內在要怎麼辦? 除了好好活在當下之外，似乎我們需要尋求一個自我內在安定的感受、力量，讓我們能安住當下。 農曆年前後Vicky的頸椎老毛病又不舒服，記得初二她跟Ashley一起拜訪金山法鼓山總會，她在觀音公園慢慢地參拜走三圈時，有一種被觀音公園的觀音摸摸頭，打了氣的感覺，整個人像是被重新調整了磁場、能量，那種身心舒暢的感覺持續了將近2個月之久。從法鼓山回家後，Vicky就找出一串朋友贈與的10顆手珠戴在手上，讓自己看了它就有一種安住、安心的感覺。當我們在一堆的會議中、做不完的工作中，以及生活大小雜事中，需要幫助自己暫時抽離忙碌慌亂的思緒、幫助我們喘口氣時，或許可以透個喝一杯茶、喝口水、暫時離開座位，或是將注意力轉移到身上或辦公桌的小物，讓自己安住當下，調節一下再繼續。 至於國際經濟、政治動盪問題、普通百姓無法改變的事，我們坦然面對，看看笑笑過去，讓自己的氣力用在自己能解決的部分。透過一場好電影、一頓美食、一場運動，讓自己的感受重新被打開，讓自己的身心安住當下的一切美好事物。祝福大家都能找到安住當下的方式。 -- Hosting provided by SoundOn