EP17｜Hayley老師教你冬季如何養生 ft.明倫製作人

本集的主題是冬季養生 由不聽話代表明倫製作人 充當來賓來發問 1.為什麼冬季需要養生 2.該如何覺察自己的身體狀況 3.所謂冬令進補又應該如何實踐 Hayley老師從節氣飲食的角度 告訴大家該如何回歸自己的身體 在冬天這個季節，要如何準備收藏 做足養精蓄銳準備，就能在春暖花開時 擁有良好的精氣神，在明年就可以盡情綻放 此外，關於冬令進補 有太多的錯誤資訊誤導 使得大家的身體越補越糟 究竟該怎麼進補才健康 Hayley老師也在節目中分享 如何選擇適合自己的褒養方式 在最舒心的狀態，進行自我修復 最後，本集Hayley老師也不藏私 獻上「海底椰雪耳響螺雞湯」 聽眾朋友不妨嘗試試試看 祝福大家冬季健康養生 讓姊煲養你，Love u~ 📦 點擊湯品連結，分享健康與美味：https://reurl.cc/W8xRqy 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：[email protected] ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn