EP17 | 上台還是會緊張，但我不再用它定義自己

從小到大，我一直覺得自己是一個很容易緊張的人。 以前總以為如果想站上舞台，就要先克服緊張，直到後來接觸音樂生理學，也經歷了更多演出與教學後，我才慢慢發現： 其實我們不需要變成一個不會緊張的人。 更重要的，是學會怎麼和這些不確定感相處，以及不要用某個狀態來定義自己。 這一集想和你聊聊： ​✔ 為什麼「舞台恐懼」其實不完全是壞事？ ✔ 為什麼自我懷疑，本來就是成長的一部分？ ​✔ 還有把那些無意識貼上的標籤，一張一張撕下來。 如果你也曾經因為緊張而懷疑過自己，希望這一集能陪你重新認識這個狀態。 【關於音樂慢呼吸】每週十分鐘，和你聊聊那些音樂生活裡，不是技巧，但也很重要的事。 ​更多關於音樂及生活的分享： ​IG： https://instagram.com/musik_wei ​Threads： https://www.threads.com/@musik_wei ​片頭/片尾音樂 | 人瑋 -- Hosting provided by SoundOn