EP17. 人生一程不顺时常有，如何处理日常压力？

欢迎来到 「有点那个」。人生一程不顺，压力袭来，妮妮和月月是怎么处理日常压力的？本期迎来返场嘉宾——专业的心理咨询师 张张，我们谈论生活的压力，也试图找到应对压力的方法。得多多尝试骂人，人不能太体面了。正文开始前，先邀请大家加入我们的听友群，和两个主播一起嬉笑怒骂生活里的小难题，群里也会不定期发放听友小福利！点击上方【订阅】不错过我们的更新哦！❤️/你会在这期听到什么/00:19 在新职场的月月和找工作的妮妮，不同程度地对压力应激了8:17 职场中如何建立有效支持网络，应对人际压力组建自己的内阁：你的核心交际圈和智囊团寻求别人的支持，压力不要自己扛不要跟同事讲别人的坏话吗？或者大声逼逼，直接把他搞臭！14:42 事情很难推进，质疑做事的意义?做一点具体的事：今年读一本书，今年得骂十个人一首曲子总包含留白，在紧张中寻找发呆的感觉19:01 你是不是也一发呆就开始脑暴，和月月一起学习放松张张的一节“无意义”课追溯自己人生的留白时刻，你上一次留白在什么时候？被捧杀的优秀同事，决心去澳洲读书，过一种不被时间轴追赶的生活就是现在，躺在地板上，开始放空！27:05 找工作带来的重重压力：生存危机，开始怀疑自己33:35 让自己舒服一点的简单实践：狂吃外卖，喝点奶茶，累了就睡，打会麻将，PUA老板，也可以有点拖延。适时发疯，珍惜自己的菜市场经验。/Song list/ 片头：一程不顺时时常有-文兆杰 片尾：look alive-Hana Vu/联系我们/ 邮箱：[email protected]