EP176 家族業力 疾病發生的提醒｜阿育吠陀排毒 - 油浴 (自己在家做SPA)

🌈❤️🪽本集Podcast內容更正👊在本集EP176 大約13:15秒的時候👉我看到AI 所收集的參考資料裡面寫的是「水土型」 而我只有唸出「水型」😱在這邊嚴正提出一下👉在這集Podcast裡面講的[水型]其實是土型Kapha(土、水)⋯ 😅 Namaste 🙏 *EP159🌸芳香療法🌺：小偷複方精油? 🍀根據15世紀一個歐洲流傳的故事..... What is the “FOUR THIEVES BLEND”?https://youtu.be/Y4YslLbHsr4*EP105 阿育吠陀養生-排毒Detox(3) | 電影: 料理鼠王（Ratatouille) | Ella Fitzgerald - I Love Parishttps://youtu.be/Jm8zeuHGRSU** Aromatherapy 直接翻譯為【芳香療法】:【Aroma 是香氣】【Therapy 是療癒、療法】，芳香療法是使用精油與天然芳香植物成分來改善心理與身體健康的方法。我的個人芳香療法精油品牌 Portleer Aroma 純天然抗真菌 -手工製作之天然植物芳香精華產品堅持使用天然植物原料，不加入任何形式的化學香料，藉由自然愉悅的香氣舒緩身心並協助使用者重拾身體的平衡~FB: www.facebook.com/portleer/IG/微信: Portleer哪裡買: 台灣 蝦皮購物: shopee.tw/portleer慢性病/癌症的發生，經常與深度傷害、長時間怨恨、悲傷或無法寬恕的憤怒有關。這些有毒的心理模式會阻塞身體，直到我們意願釋放阻塞。癌症或腫瘤的發生並不是意味著病患運氣差。那是一個友善的提醒，讓人們知曉自己內在有需要正視的負面情緒與信念。更多時候，我們需要與內在的自己和解，深度的意願接納自己與愛自己。無法伸張的情緒會在身體各相關部位形成阻塞。列出部分參考如下：♡1 肺腺：表達的阻塞。2 乳腺：悲傷的阻塞3 胃部：擔憂焦慮的阻塞4 子宮：女性自我認同的阻塞5 甲狀腺：壓抑的情緒阻塞6 心臟：付出與接受的阻塞7 肝臟：憤怒的阻塞8 腎臟：恐懼的阻塞9 膀胱：無法原諒的阻塞10 卵巢：親密關係傷害的阻塞　11 胰島腺：控制慾的阻塞12 腦部：過度僵化思想，不想改變的阻塞◇疾病是一場看見自己內在的療癒。治癒的關鍵在於病患本身，而不是醫師。正是因為患者意願改變自己，願意被治癒，因而吸引專業的醫師一起合作，將疾病予以治癒。♧什麼是 Abhyanga？Abhyanga（阿毗揚伽）是梵文，意思是：「以溫熱植物油充滿愛與覺察地按摩全身。」它不只是擦油，更是一種與自己重新連結的儀式。阿育吠陀相信，植物油能深入滋養皮膚與身體組織，而按摩則能平衡能量，讓身心重新回到穩定狀態。Abhyanga 的好處規律進行 Abhyanga，可能帶來以下幫助：✓ 放鬆神經系統✓ 減少壓力與焦慮✓ 改善睡眠品質✓ 滋潤乾燥肌膚✓ 促進血液循環✓ 幫助淋巴循環✓ 保養關節✓ 舒緩肌肉緊繃✓ 增加柔軟度✓ 提升肌膚光澤✓ 延緩老化✓ 增加安全感與穩定感許多人在第一次按摩後，就能感受到深層的放鬆。認識三大體質（Dosha）阿育吠陀將人體分成三種主要能量體質。Vata（風型）元素：風＋空特色：• 手腳冰冷• 容易乾燥• 思考快速• 創造力豐富適合植物油：芝麻油甜杏仁油Pitta（火型）元素：火＋水特色：• 容易怕熱• 消化力佳• 情緒容易急躁• 肌膚較敏感適合植物油：椰子油向日葵油Kapha（水土型）元素：水＋土特色：• 體力佳• 穩重• 新陳代謝較慢• 容易水腫適合植物油：芝麻油芥末油較清爽草本按摩油**阿育吠陀油浴的原理: 油浴(Abhyangha) 使用適合自己體質的未精製的天然植物藥草油為自己身體上油的過程。 透過皮膚來“熔化”體內毒素，使身體肌肉與關節從乾燥的“保留毒素”(hold)的狀態到滋潤有能量可以“釋放毒素” (release)的狀態。 整個自我身體按摩過程大約20分鐘。阿育吠陀建議最好每天做油浴(自我身體按摩)來保健身體和預防疾病。定期的自我身體按摩可以刺激消化火(Agni)旺盛，並釋放存在肌肉關節中深層陷入的體內雜質，按摩使毒素雜質自然流入消化道，從消化道比較容易將毒素清除釋放到身體之外。身體按摩消除身體的緊張和壓力。放鬆和滋養神經系統，調理軟化肌膚，去除皮膚老舊的角質，使身體與肌肉變得有彈性。執行自我身體按摩的注意事項：1*對於Vata體質的人，使用溫熱的冷壓芝麻油來幫助身體溫暖穩定。對於Pitta體質的人，使用涼爽舒緩的椰子油。對於Kapha體質的人，使用補養水分的杏仁油，或改用毛刷或是天然絲瓜巾進行乾式按摩增加血液循環。2*一定要使用品質好的精油與天然植物油當作身體按摩油。皮膚會直接吸收按摩油的所有元素帶入身體內新陳代謝，之後經由肝臟與腎臟代謝排出體外。* 避免在懷孕、月經期間或是身體不舒服的時候做油浴。** 腳底按摩用油之後，要小心行走 避免滑倒。*** 請勿對腹部或心臟等敏感器官區域施加按摩壓力。