ep18.八個字治好你的玻璃心

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你也常常因為別人的一句話，就陷入整天的自我懷疑嗎？ 心理學上的「聚光燈效應」 讓我們誤以為自己是舞台的主角， 好像所有的小失誤，都會被台下的觀眾拿放大鏡檢視。 於是，我們活得小心翼翼，長出了一顆易碎的玻璃心。 其實，治癒這份焦慮，阿德勒心理學早就給了答案 用最直白的話翻譯，就是這八個字： 「乾你屁事，乾我屁事」 ig:beyondhuman_project 合作:larrycheng1030@gmail.com Powered by Firstory Hosting

from 人類昇華計畫 · host 賴瑞、山根

你也常常因為別人的一句話，就陷入整天的自我懷疑嗎？心理學上的「聚光燈效應」讓我們誤以為自己是舞台的主角，好像所有的小失誤，都會被台下的觀眾拿放大鏡檢視。於是，我們活得小心翼翼，長出了一顆易碎的玻璃心。其實，治癒這份焦慮，阿德勒心理學早就給了答案用最直白的話翻譯，就是這八個字：「乾你屁事，乾我屁事」 ig:beyondhuman_project 合作:[email protected] Powered by Firstory Hosting

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ep18.八個字治好你的玻璃心

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This episode was published on January 4, 2026.

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