EP18 - La meditación te cambia la vida: practica la respiración consciente

from Mujer entre Siglos · host Carol Del Pozo

La respiración consciente es una técnica sencilla pero poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. En este episodio aprende cómo ponerla en práctica en tu día a día. Con este vídeo descubrirás: Beneficios comprobados de la respiración consciente Ejercicios prácticos para hacer en cualquier momento Consejos para integrarla a tu rutina diaria Incorpora la respiración consciente cuando sientas estrés o ansiedad. ¡Notarás la diferencia! Suscríbete para más sobre #meditación #mindfulness #motherhood

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 10, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP18 - La meditación te cambia la vida: practica la respiración consciente

0:00 14:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mujer entre Siglos?

This episode is 14 minutes long.

When was this Mujer entre Siglos episode published?

This episode was published on March 10, 2024.

Can I download this Mujer entre Siglos episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!