EP18【理論と視点】 【第１回】なぜ「分かっているのに」怒鳴ってしまうのか？脳の仕組みと新しい自分との向き合い方（全５回）

「またやってしまった……」とお子さんの寝顔を見ながら、一人で後悔に襲われる夜はありませんか？私たちが「分かっているのに」怒鳴ってしまうのは、性格や愛情の問題ではありません。それは脳の「扁桃体」という部分が引き起こす、ある種のサバイバル反応です。今回は、脳科学の「扁桃体ハイジャック」の仕組みと、内的家族システム（IFS）の視点から、イライラの正体を解き明かします。自分を責めるのをやめ、心の中にいる「パーツ」とどう向き合えばいいのか。その第一歩を、ニュージーランドで総合診療医・メンタルヘルスプラクティショナーとして活動する野田徳子がお伝えします。【映像とスライドで詳しく学びたい方はYouTubeへ】 このエピソードの内容を、スライド資料と共に動画でご覧いただけます。（https://youtu.be/JeQ6JZKJQ7I）🔸 この番組についてこのポドキャストでは、Dr. Norikoこと、野田徳子が「子育ては全人的な健康の要」という信念から創設した『親も育つ子育て™️』に基づいて語ります。このモダリティーで使われている脳神経科学、心理学、内的家族システム（IFS)、ポリベーガル理論、サイコセンソリーテクニックを使ったリラックス法などについて説明します。🔸 『親も育つ子育て™️』の本について本編でお話ししている内容の多くは、『親が先に酸素マスクを』（書籍）に基づいています。📘 書籍情報ページ「親が先に酸素マスクを」（ウェブサイト）Kindle unlimitedに入っている方は、無料で読めます。https://www.amazon.co.jp/dp/B0G2KDJXZJ 🔸 SNSで最新情報をチェック『親も育つ子育て™️』の最新投稿や、親向けの短いヒントなどを更新しています。𝕏https://x.com/oyamosodatsu📷 Instagram（日本語）https://www.instagram.com/drnodanori/📘 Note（記事）https://note.com/nodanori🌐 公式ウェブサイトhttps://thrivingfrominside.com🎙️ポッドキャスト（Listen)https://listen.style/p/oyamosodatsu   LISTENで開く