EP18 你多久沒跟自己對話了？獨處不只是一個人，而是一自我覺察 ft. 《own 一個人生活》品文

你有沒有過這種時刻： 聚會散場、大家各自回家，熱鬧突然停下來的那一秒，孤單反而被放大。 回到家滑開手機，別人在出國、別人在戀愛、別人好像都過得比你好，你開始懷疑是不是自己哪裡不夠。 這一集，我們和「一個人生活」總編輯品文聊了聊：孤單和獨處，其實從來不是同一件事。 真正的獨處，是你終於有時間問自己一個問題。 而「一個人生活」這本問題日記手帳，做的就是幫你先把問題準備好。 📔 這集你會聽到 5 件事 孤單和獨處的差別：一個是被迫的狀態，一個是自主的選擇 一個人不等於獨處，躺著滑手機追劇，其實只是被動接收資訊 社群時代最容易發生的事：一直看別人，然後把「別人的期待」內化成「我應該要」 自我覺察為什麼會變成自我內耗，關鍵在你問自己問題的方式 我們現場打開手帳各挑一題作答：活著最感謝的三件事、談戀愛的意義是什麼✨ 🧶 時間章節 00:00 品牌緣起與「own」的意思 關於認識自己、擁有自己、享受獨處，這三件事怎麼變成一本雜誌 02:01 孤單、一個人、獨處的三層差別 為什麼有人很享受一個人，卻仍然不會獨處 12:46 自我覺察與自我內耗的界線 包含品文近期身為團隊領導者，正在面對的那道難題 18:54 好問題為什麼比好答案更重要 從課題分離聊到「成功的定義對我而言是什麼」 2 3:29 問題日記手帳與現場作答 手帳的設計理念、讀者回饋，以及我們各挑的兩題 📓 關於這集提到的手帳 《2027 一個人生活手帳｜own Question Diary》 每個人的內心都像一座魔法古堡，藏著不同的自己，而手帳裡的每一個問題，都是推開一扇門的鑰匙。 有些房間放著你一直想實現的願望，有些房間藏著你還沒想明白的困惑，也有些門因為害怕面對，一直沒有打開。 📔 365 天深度靈魂提問，一週七題，從生活、友情、工作、家庭、愛情到自我挑戰，還有全新的天馬行空假設題 📔 四季城堡空間，從春日的微光溫室、夏日的時間長廊，走進秋日的鏡子大廳，最後登上冬日的勇氣高塔，每三個月回望自己走過的這一季 📔 自由書寫空間，讓混亂的思緒、突然浮現的想法，或想感謝的小事都有地方安放 📔 四季人物專訪，收錄不同領域的人曾經迷惘、跌跌撞撞，也慢慢找到自己的生命故事 品文在節目中說了一句我們很喜歡的話：不用逼自己每天寫，偶爾想到的時候問自己一題，有新的收穫，就是這本手帳最大的價值。 👉 專屬連結 https://links.ownbimonthly.com/3d5zgm 🎁 折扣碼 weareyoung，折抵 30 元，使用期限至 9/30 💬 你覺得自己是享受獨處，還是只是習慣了一個人？留言告訴我們 👇 如果你喜歡《我們都是年輕人》，也歡迎贊助我們一份午餐錢 🍴 你的支持，會讓這個節目能夠繼續做下去，陪更多年輕人一起探索人生的方向。 👉 贊助支持我們 https://www.zeczec.com/projects/weareyoung 喜歡這集的內容，別忘了訂閱我們！ ► 訂閱「我們都是年輕人」YouTube｜@weareyoungpodcast1 ► 追蹤「我們都是年輕人」IG｜@weareyoungpodcast 📮 聯絡我們｜[email protected] 加入會員，支持節目： https://weareyoungpodcast.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmivs4nv700kf01v58z3c0fec/comments Powered by Firstory Hosting