EP18｜我變成媽媽了？！從懷孕到生產中談新手媽媽的身心調適與自我照顧

當一位女性發現自己懷孕的那一刻，不只是生理上的改變，而是身分的轉變——從「我」變成「我們」，從「女人」進入「媽媽」的角色。從懷孕到生產，不只是迎接新生命的旅程，更是女性身心劇烈轉變的歷程，這段過程充滿喜悅、矛盾與挑戰。在這段過程中，我們不只是孕育了一個生命，也正在孕育一個全新的自我。 今天，主理人林沛穎心理師邀請魏瑄慧心理師一起來分享，在懷孕的前期，中期，與後期的身體變化及心境轉折。在這段路上如何照顧成為媽媽的自己——如何與自己的身心對話，如何與伴侶共築一條合作的道路，以及在這段特別的時期中，身旁的親朋好友及專業人士的支持對新手媽媽的重要性。 本集大綱 · 懷孕前中後期的變化 · 孕婦心境上的轉變 · 另一半可以如何支持 · 其他專業人員對孕婦的協助 03:00瑄慧心理師的夢 06:48第一孕期 08:12 懷孕初期的心境 10:52第二孕期面臨的社會眼光 15:12 對孕婦的關愛與支持 16:40 孕晚期另一半的支持 21:02 父親對育兒的共同願景 25:37 嬰兒如何看媽媽 28:50 其他專業人員的幫助 31:14 其他媽媽夥伴的重要性 32:05 對於母難日的新理解 33:47 瑄慧心理師懷孕後經歷的成長 35:10 結語 錄音與剪輯：志綱 製圖、文案與上架：沛穎，晏慈 文案：采璇 ▶捷思心理治療所官網：https://www.justcounselingcenter.com.tw/ ▶捷思心理治療所FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569980687899 ▶合作邀約：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn