EPISODE · Sep 10, 2026 · 18 MIN
EP187 🌱 (feat. 本師堂中醫 / 張剛瑜醫師) 你的手舉不起來嗎？五十肩、網球肘不是發炎而已！來聽醫師怎麼說～
from 水享交朋友 · host 樂咖DJ楊淳
每天梳頭拉不到後腦勺、穿衣服手伸不進袖子，或者晚上睡覺一翻身壓到肩膀就直接痛醒的「五十肩苦主」，還有假日打球、做家事做到手肘外側酸痛好幾個月都不會好的朋友們，這集一定要趕快聽起來！本集再次請到本師堂中醫的 張剛瑜醫師，要來幫大家徹底拆解五十肩與網球肘（肱骨外上髁炎）這兩個讓人抓狂的慢性疼痛魔王！ 節目裡也替大家追問了三個最常被問到的迷思： ❌ 五十肩是不是完全不能動，一定要百分之百休息？ ❌ 網球肘是不是只有打網球的人才會得？ ❌ 針灸、雷射針灸會不會很痛？要打很多次才有效？ 想知道如何拯救沾黏的肩膀與退化的肌腱？這集趕快聽起來，跟著張剛瑜醫師一起找回靈活的雙手！ -- Hosting provided by SoundOn
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EP187 🌱 (feat. 本師堂中醫 / 張剛瑜醫師) 你的手舉不起來嗎？五十肩、網球肘不是發炎而已！來聽醫師怎麼說～
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