Ep18如何一步一步爱上跑步

在本期节目里，我们一起回顾Coyee一步一步爱上跑步的过程。从跑步的契机，到跑步时遇到的各种困难和挑战，如何一步一步克服。以及跑步带给我们身体和心理上的变化、环境、文体消费品带给我我们的快乐。我相信很多人都有想跑步但却没有坚持下来的经历，本期节目我们也会和大家聊聊如何找到自己跑步的乐趣和动力。无论你是从未跑过步的新手，还是曾经跑步但中途放弃的朋友。希望本期节目都能给你一些启发和鼓励。让我们一起踏上跑步的旅程，一步一步爱上跑步吧！00:53 开始跑步和要追求速度嘛？05:04 现在的运动节奏、体重、无聊、环境14:09 跑步呼吸节奏的神奇时刻21:12 正面应对不想跑23:03 身边人对自己跑步的支持33:31 跑步听的音乐41:18 关于林肯公园的专辑《Hybrid Theory》和感情结束46:32 东亚人要发疯才能有精神出口嘛？48:23 太行山、五台山、这么...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿