EP18聽友來信｜ 誰說不能有情緒

當我們發怒時，心便成為了情緒的奴隸，因此出現「心」被「奴」給騎住了…… 「怎樣才能克制動不動就暴衝的脾氣？」 「我想專心把眼前的生活過好，可是腦袋裡好像住著一頭想復仇的獸，就是沒辦法放下……」 「有什麼方法可以消滅那頭老想暴衝的獸？」 其實，情緒出現是有目的的，一是當作警報，要自己別忽視問題；二是釋放訊號，希望能被了解…… 如果你也有這種『想要控制情緒』的體質，相信當中的辛苦，旁人無法輕易理解。 但，陪在身邊的人，因為你的反應，肯定也不好過。 本集節目，K老師要來告訴你 如何和自我情緒相處，允許自己可以低潮或生氣 釐清自己的狀況之後，不再輕易怪別人或懊惱自己 誰說，不能有情緒!? 畢竟，我們都是活生生的人啊。 -- Hosting provided by SoundOn