EPISODE · Apr 8, 2026 · 49 MIN
EP19#不選擇，本身是不是一種選擇?
from Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 · host 安琪拉
如何重新拿回「選擇權」? 先選回自己。自主性提升會帶來更高的幸福感。 允許焦慮存在，不要等到不害怕才去做。 先做一個承擔得起的改變，例如:一段對話、一個新的作息，一個新的嘗試。 芳療建議: 雪松精油:把我們拉回「我在這裡」，站回自己的位置，重新拿回選擇權。 雪松的氣味是穩、沉、定，像把人從漂浮的焦慮拉回地面。 用氣味提醒自己慢下來，回到當下，讓思考不被焦慮推著跑。 -- Hosting provided by SoundOn
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