EP19-焦慮型戀愛後遺症【親密衝突】

「我已經分手三個月了，但每天早上醒來的第一件事，還是打開他的IG。」 你有過這種感覺嗎？理智告訴你要往前走，但身體好像還停留在那段關係裡。心跳會突然加速，胃會絞痛，整個人像是在經歷戒斷反應。 這一集，我想跟你聊聊那些分手後放不下的焦慮——為什麼明明是自己提的分手，卻像被拋棄了一樣？為什麼知道不該再查看前任動態，手指卻不聽使喚？ 從監控型創傷、預期性焦慮，到自我認同崩解，我會陪你一起看見焦慮型依附者在愛情裡的掙扎與勇敢。 Amy說：「我花了兩年時間學會怎麼愛他，卻從來沒有花時間學怎麼愛自己。」 如果你也正在經歷這種「明知道卻做不到」的痛苦，這集是為你準備的。 焦慮型戀愛後遺症，就像在情感的大海中迷航。但只要你願意抬頭，你會發現——星星一直都在，而你，就是自己的北極星。 適合誰聽：分手後還是忍不住查看前任社群動態的你在新關係裡重複著相同焦慮模式的你懷疑自己是不是永遠走不出這個循環的你想要學會好好愛自己的你 我是林思齊，這裡有個位置，陪你把還沒說出口的情緒，慢慢說完。 方格子具體方法專文：焦慮型戀愛後遺症【親密衝突】EP05（點我查看） 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm92l8q1j00n601wmhpnec332 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92l8q1j00n601wmhpnec332/comments Powered by Firstory Hosting