EPISODE · Mar 9, 2026 · 36 MIN
EP19: Mitochondria Supplements — อาหารเสริมฟื้นฟูพลังงานเซลล์เพื่อการมีอายุยืน
from The Longevist Podcast · host Narinthorn Surasinthon
Mitochondria Supplements — ฟื้นฟูโรงไฟฟ้าของเซลล์เพื่อพลังงานและการมีอายุยืนในตอนนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูและเพิ่มประสิทธิภาพ Mitochondria ซึ่งเป็น "โรงไฟฟ้า" ของเซลล์ที่มีบทบาทสำคัญต่อพลังงาน การชะลอวัย และการมีอายุยืนหัวข้อที่พูดถึงในตอนนี้:ทำไม Mitochondria ถึงเสื่อมสภาพตามอายุและส่งผลต่อสุขภาพCoQ10 (Ubiquinol) — สารต้านอนุมูลอิสระใน MitochondriaPQQ (Pyrroloquinoline Quinone) — กระตุ้นการสร้าง Mitochondria ใหม่NAD+ precursors (NMN/NR) — เชื้อเพลิงสำหรับ MitochondriaAlpha-Lipoic Acid — ต้านอนุมูลอิสระทั้งในและนอกเซลล์Urolithin A — กระตุ้น Mitophagy เพื่อกำจัด Mitochondria เก่าการออกกำลังกายแบบ Zone 2 Cardio เทียบกับอาหารเสริม🎙️ The Longevist Podcast — ข้อมูลวิทยาศาสตร์เพื่อการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ
Embed this episode
NOW PLAYING
EP19: Mitochondria Supplements — อาหารเสริมฟื้นฟูพลังงานเซลล์เพื่อการมีอายุยืน
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.