🎙 EP19｜情緒還在，但我已經知道下一步怎麼走 feat.Sora（下集）

在 EP18 裡，Sora 為自己按下暫停鍵， 透過 100 天的書寫，從害怕情緒、逃開衝突，走向能安住自己、接住自己的狀態。 而在這一集（下集），故事繼續往前推—— 當生活沒有變輕，角色卻越來越多： 職業婦女、太太、媳婦、媽媽、主管、下屬同時在線， 她如何不再耗盡自己，而是一次一次，做出有意識的選擇？ 這一集，你會聽到 Sora 分享她如何把「覺察」真正落地在生活裡： 不是沒有情緒，而是情緒來時，她已經知道下一步怎麼走。 在職場，她不再無限加班，而是建立界線與 SOP； 在婚姻裡，她學會不用情緒硬碰，而是用對方聽得懂的方式說需求； 在婆媳關係中，她不再勉強迎合，而是清楚自己的選擇，也尊重彼此的位置。 你會發現，真正的改變不是外在情境突然變好， 而是—— 當你先照顧好自己，就能創造你想要的生活狀態。 最後，Sora 也留下了一句話，送給每一個正在多重角色中努力生活的人： 「因為想體驗，所以發生。」 與談者：Sora🐟 Sora 是一位在傳統產業工作的二寶媽媽，擔任倉儲與包裝部門的小主管。她透過書寫與身體練習進行自我覺察，並於 2020 年展開第一個 100 天主題書寫，逐步建立內在穩定與清晰的選擇能力。為了更好地照顧自己與家庭，她也取得保母證照、參加瑜伽師資課程，持續練習。如今，她在職場與家庭之間，練習以更有意識的方式生活。 ____________________________________ ✅12/28(日)活動報名 ➡️ https://forms.gle/REuscLwP3gcS4JNE6 ____________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 [email protected] ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr —————————————— 歡迎收聽—— 每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn