EP19 心理｜你有在實現自我的路上嗎?原來整理，就是不斷自我挑戰的過程中，一一實踐出來的。

「能夠達到自己最大淺力，並且做自己真正想做的事情。」—自我實現 你足夠了解自己嗎? 整理就像不斷自我挑戰的過程， 濃縮成一天，去實踐自我價值的時刻。 ◆ 本集重點 如何設定和實現目標 克服自我成長的障礙 自我實現的概念與實現 實用技巧和資源分享 ◆ SMART原則 Specific 明確 Measurable 可以衡量 Achievable 可以實現 Relevant 有關聯性 Time-bound 有時間性 ◆ 馬斯洛需求層級 1.生理需求 2.安全需求 3.愛與歸宿需求 4.尊重需求 5.認知需求 6.審美需求 7.自我實現需求 8.超越需求 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! -- Hosting provided by SoundOn