EPISODE · Jun 4, 2026 · 23 MIN
EP19. 總是當朋友的「情緒垃圾桶」？你以為的善良，其實是拿走別人的力量！學會「溫柔自私」找回自由！
from 吵著療愛 · host Anela & Kealoha
歡迎回到《吵著療愛》！這集我們迎來 Jasmine 與 Kira 母女對談的第三集。Jasmine 是一位溫柔貼心的媽媽，卻總是不自覺地在為家人「服務」，甚至常吸引別人來倒垃圾，成為朋友吐苦水的「情緒垃圾桶」，讓自己感到疲累、甚至覺得失去了生活的自由。 本集我們從靈性的視角切入，戳破「能者多勞」的信念陷阱。當我們不斷想去「接住」別人的情緒，或是因為擔心對方揚言「登出人生」而妥協給予幫助時，我們其實是在剝奪對方面對生命課題、為自己負責任的力量。 Anela 與 Kealoha 溫柔提醒，有時候我們的善意，反而會成為拿走別人力量的阻礙。跟著我們一起聽這集，學會卸下拯救者的包袱，把生命的選擇權與責任還給對方，練習「溫柔地自私」，把照顧自己的能量擺在第一順位！ --- ### 🫣 你是否也卡在這裡？ 1. 總是習慣當身邊親友的「情緒垃圾桶」，把自己搞得心力交瘁？ 2. 相信「能者多勞」，不自覺把別人的責任與情緒都扛在自己肩上？ 3. 擔心拒絕傾聽或幫忙會傷害對方，不敢為自己設立健康的界線？ --- ### 🎧 聽完這集，你將獲得： 1. 覺察拯救者情結：看懂不斷幫忙，反而可能剝奪他人為自己生命負責的力量。 2. 交還情緒責任：學會設立界線，把別人的生命課題還給對方，停止能量內耗。 3. 練習溫柔自私：允許把自己的時間與需求擺在第一位，找回心靈的空間與自由。 --- ### 📢 訂閱我們，練習真實！ 如果你也常常覺得被身邊的人榨乾能量，渴望找回自己的人生主導權，請務必 訂閱《吵著療愛》頻道！聽完這集，歡迎在底下留言跟我們分享：你是不是也常常不小心成了別人的「情緒垃圾桶」呢？讓我們陪著你，一起吵出智慧，聊出真心愛！ 我們想更貼近你 https://open.firstory.me/user/cmhospvi5000v01vjec7l8l56/comments 節目合作歡迎來信： [email protected] [email protected] 🔎FB： 天使療馨-身心靈全人療癒 https://www.facebook.com/angeloilmagic 天使の阿卡西紀錄 https://www.facebook.com/angelsakashic 🔎YT： 吵著療愛 & 天使療馨-身心靈全人療癒 https://m.youtube.com/@anela-healing Powered by Firstory Hosting
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