EPISODE · Apr 7, 2025 · 26 MIN
EP1924【吳淡如Ｘ張曉莉Ｘ張惠媛】50歲後，如何優雅老去？
from 吳淡如人生實用商學院 · host 吳淡如
在我看來怎麼樣優雅的老去，就是不要把小問題變成大問題！ 根據世界衛生組織的定義，50至65歲的健康初老族被稱為「橘世代」， 這個階段就像人生的秋收季節，燦爛而充滿活力。（當然也是往好聽的講啦。） 然而，熟齡族群也面臨不同的挑戰— 熟男可能經歷職場轉換，熟女則可能受到更年期的影響， 生理與心理的變化該如何調適？又該如何照顧自己，活得更從容自在？ 金穎生技董事長 創業多年的台大化工博士張曉莉 與 營養師 張惠媛， 一起來聊聊 「優雅老化」的關鍵心法．． -- Hosting provided by SoundOn
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