EP196 從飲食開始自我檢測，一起打造沒有肥胖的世界！ft.林暐淳

主題：從飲食開始自我檢測，一起打造沒有肥胖的世界！來賓：Cofit健康平台執行⻑暨共同創辦人 林暐淳 【本集精華】年輕人要創業真的不容易！今天來了一位成功的年輕創業家，讓我們掌聲歡迎由教授級專家、醫師，以及數百位營養師共同打造的健康平台 Cofit執行長暨共同創辦人——林暐淳！想要健康、瘦身的人，千萬不能錯過這一集！全世界肥胖與三高問題越來越嚴重，Cofit的終極目標，竟然是要「終結全世界的肥胖與三高疾病」！這個聽起來近乎不可能的理想，他們如何實現？現在網路上充斥著168斷食、生酮飲食、211餐盤等各種減重方法，但用了這麼多方式還是瘦不下來？真的是因為沒有毅力嗎？還是根本沒有找到適合自己的方法？原來透過一對一的專業分析，就有機會找出最適合自己的健康管理方式！擁有一位專屬營養師，可以為你做些什麼？從每天每一餐的飲食分析、營養攝取評估，到協助建立適合自己的飲食習慣，都能提供專業建議。現代人健康意識抬頭，沒吃飯怕低血糖，吃太多又怕攝取過量，有了營養師陪伴，是不是會更安心呢？你會直接問AI怎麼減肥，或是自己上網買減肥藥嗎？先別急著這麼做！想要真正對症下藥、了解自己的身體狀況，建立正確且能長久維持的生活習慣，還是建議尋求專業醫師或營養師的協助，尤其本身有三高或其他慢性疾病的人，更不能自行嘗試各種偏方。如果你是外食族，想學會健康搭配飲食；想更精準掌握碳水化合物攝取；或是正在健身，希望增肌減脂，都很適合收聽今天這一集！希望透過今天的分享，幫助大家吃得健康，也吃出理想體態！【CofitX美人私房話】報名連結：https://hi.cofit.me/bR8om 美人姐粉絲專屬優惠碼：美人 輸入後報名只要 $450(原價 $699)加入會員，支持節目： https://cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29/comments#美的世界 #于美人 #podcast #cofit #林暐淳 #健康 ＃營養 ＃身體 ＃減肥 ＃營養師 ＃外食 ＃均衡 ＃碳水 ＃藥物 ＃保健食品 ＃成功 ＃創業 ＃飲食 ＃三高 ＃方法 ＃管理 ＃習慣 ＃生活 ＃經驗 ＃專業 ＃個案 ＃故事 ＃蛋白質 ＃生酮 ＃168 Powered by Firstory Hosting