EP2-12【乳がん】緩和ケア科、探してみて！

「痛い！」「大変！」「助けて！」 どんどん言ってこ！ 副作用の出方って本当に人によって違う。全く出ない人もいるらしい。でも、私みたいに「いったくてたまんねー」っていう人もいる。 主治医に言ってもわかってもらえないと、「私が悪いのかなー」って思った時もあったけど、違う。痛いんだから、どんどん助けを求めて良いんだよね。 ということで、もう一回私がやった「助けて〜コース」の一覧書くね！ ：がん相談センターに電話 ：病院のがん相談センターに何度も相談 ：病院では「主治医」「副作用外来の先生」「整体のガンロコモの先生」「緩和ケアの先生＋看護師」に助けてもらってる ：マギーズ東京と関わる（訪ねたり彼らのイベントに参加） ：温活 ：腸活 ：筋トレ（カーブス） ：ルネサンス運動支援センターで個人レッスン ：ストレッチポールを使ったストレッチ ：NHKのトリセツで言ってた冷え性対策のストレッチ ：散歩＋ストレッチ ：バドガシュタイン鉱石のお風呂 ：クリームのマッサージ いや〜〜たくさんだね（笑） 手段はたくさんある。 自分に合うやつを見つけて、自分、大切にしてこ！