EP2 腸胃的溫柔照顧 - 貞懿的健康慢時光

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腸胃不只是消化食物的地方，更被稱為「第二大腦」它真實地記錄著我們的情緒、免疫力與體重變化在這一集裡，我會帶你認識腸胃和情緒的連結分享三個腸胃健康的重要觀念以及兩支能夠溫柔支持腸胃的精油——薑與甜茴香你還會學到一個簡單的「腸胃放鬆呼吸練習」幫助腸胃蠕動更順暢，也讓心慢慢安定下來今天，給自己泡一杯溫薑茶慢慢喝，溫柔照顧身體的核心——腸胃 🌿 ❤️FB：尤貞懿/ Alice Yu https://www.facebook.com/alice.yu.944 ❤️Email：[email protected] ❤️Line：aliceyu0123 -- Hosting provided by SoundOn

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This episode is 5 minutes long.

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This episode was published on September 22, 2025.

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腸胃不只是消化食物的地方，更被稱為「第二大腦」它真實地記錄著我們的情緒、免疫力與體重變化在這一集裡，我會帶你認識腸胃和情緒的連結分享三個腸胃健康的重要觀念以及兩支能夠溫柔支持腸胃的精油——薑與甜茴香你還會學到一個簡單的「腸胃放鬆呼吸練習」幫助腸胃蠕動更順暢，也讓心慢慢安定下來今天，給自己泡一杯溫薑茶慢慢喝，溫柔照顧身體的核心——腸胃 🌿 ❤️FB：尤貞懿/ Alice Yu https://www.facebook.com/alice.yu.944...

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