Ep2 | S2 | L’ansia e lo stress sono davvero i nostri nemici?

L’ansia e lo stress sono davvero i nostri nemici? O ci aiutano a sopravvivere, proprio come facevano con i nostri antenati? In questa puntata esploriamo:🔍 L’origine evolutiva dello stress: perché il nostro cervello primitivo reagisce ancora come se fossimo nella savana?⚖️ Eustress vs Distress: quando lo stress ci aiuta e quando diventa un problema.🛠️ Strategie per gestire l’ansia oggi: mindfulness, respirazione, nuove abitudini e gestione del tempo.🧠 Scopri con noi come trasformare l’ansia da ostacolo a risorsa nella tua vita!🎧 Ospite della puntata di Che cosa direbbe Freud? il dottor Terenzio TraisciPer domande, dubbi, perplessità o proposte di matrimonio potete scrivere al numero 339 7148157 o via mail a [email protected] - Enzo GovernalePsy - Sara Selvaggio e Cristina Forcherio"Che cosa direbbe Freud?" è prodotto da LaVcomunicazione.it