EP2. 生活中的拉扯，該回應情緒還是問題？ft. 臨床心理師 Lucas

【心理 X 行動】的第一步合作分享來了🎉 如果你的心理與想法，可以和行動互相搭配 如果你不再心理糾纏，可以朝著喜歡的樣子前進 該有多好？ 加上快過年了，很多朋友正面臨著 🧐 家人的詢問關心，怎麼回答更好？ 🧐 各種職場或自我比較、懷疑 🧐 現實與期待的各種拉扯 今天我們邀請一位特別來賓，一起來聊聊... 角色期待、過年濳規則、不小心形成錯誤人設 不小心被別人的價值灌在身上時的感受 回應對生活的不滿，心理學的「壓力因應」策略 - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=bfXDKU6itSk ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM ✨【新活動】Areté 和臨床心理師合作了「心理資源 ❌ 行動規劃」 3/8（六）跨界合作講座《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg （早鳥優惠69折，只要NT$899，優惠至2/14唷！） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments Powered by Firstory Hosting