EP20 - BREAK DE LA DIETA - MIENTRAS ME TOMO LA PROTE

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Un descanso de la dieta sería muy similar a dormir una siesta de 20 minutos en el día para recuperarte y seguir con tus actividades diarias. En lugar de seguir en déficit hasta el punto que ya no sea sostenible, se realiza un periodo de descanso donde se consumen las calorías de mantenimiento durante un tiempo específico ⏱️.

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How long is this episode of MIENTRAS ME TOMO LA PROTE?

This episode is 11 minutes long.

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This episode was published on December 10, 2022.

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Un descanso de la dieta sería muy similar a dormir una siesta de 20 minutos en el día para recuperarte y seguir con tus actividades diarias. En lugar de seguir en déficit hasta el punto que ya no sea sostenible, se realiza un periodo de descanso...

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