EP20: Fish Oil & Omega-3 — ไขมันดีเพื่อสุขภาพและการชะลอวัย

from The Longevist Podcast · host Narinthorn Surasinthon

Fish Oil & Omega-3 — ไขมันดีที่วิทยาศาสตร์รองรับเพื่อสุขภาพและการมีอายุยืนในตอนสุดท้ายของซีรีส์ Longevity Supplements เราจะมาพูดถึง Fish Oil และ Omega-3 กรดไขมันจำเป็นที่มีหลักฐานงานวิจัยสนับสนุนมากที่สุดชนิดหนึ่งหัวข้อที่พูดถึงในตอนนี้:EPA และ DHA — ความแตกต่างและบทบาทในร่างกายผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด — ลด Triglycerides และ Inflammationประโยชน์ต่อสมอง — ป้องกัน Cognitive Decline และภาวะซึมเศร้าOmega-3 กับ Hallmarks of Aging — บทบาทในการลด InflammagingFish Oil vs. Algae Oil — ทางเลือกสำหรับผู้ทานมังสวิรัติOmega-3 Index — การวัดระดับที่เหมาะสมในร่างกายขนาดที่แนะนำ คุณภาพผลิตภัณฑ์ และข้อควรระวัง🎙️ The Longevist Podcast — ข้อมูลวิทยาศาสตร์เพื่อการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 9, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP20: Fish Oil & Omega-3 — ไขมันดีเพื่อสุขภาพและการชะลอวัย

0:00 38:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of The Longevist Podcast?

This episode is 38 minutes long.

When was this The Longevist Podcast episode published?

This episode was published on March 9, 2026.

Can I download this The Longevist Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!