EP20【理論と視点】 【第3回】なぜ、あんなに自分を責めてしまうのか？ 〜怒った後の自己嫌悪は、あなたを守るパーツの叫び〜（全5回）

「なんて自分はダメなんだろう」「また子供を傷つけてしまった」 子供を怒鳴った後にやってくる、あの激しい後悔と自己嫌悪。 実は、怒鳴っている時間よりも、その後の自分への攻撃の方が、私たちの心と体を深く疲弊させてしまいます。第3回では、この自分を責める声を「批判パーツ」という視点で読み解きます。 なぜ、彼らはあんなにも過酷な言葉であなたを叩くのか？ そこには、あなたをこれ以上の失敗や批判から守ろうとする、切実な「意図」が隠されています。自分を責めるループから抜け出し、自分の中に「安心感」を取り戻すための具体的な対話法をお伝えします。【映像とスライドで詳しく学びたい方はYouTubeへ】 このエピソードの内容を、スライド資料と共に動画でご覧いただけます。　https://youtu.be/vsgrSM9JwLk🔸 この番組についてこのポドキャストでは、Dr. Norikoこと、野田徳子が「子育ては全人的な健康の要」という信念から創設した『親も育つ子育て™️』に基づいて語ります。このモダリティーで使われている脳神経科学、心理学、内的家族システム（IFS)、ポリベーガル理論、サイコセンソリーテクニックを使ったリラックス法などについて説明します。🔸 『親も育つ子育て™️』の本について本編でお話ししている内容の多くは、『親が先に酸素マスクを』（書籍）に基づいています。📘 書籍情報ページ「親が先に酸素マスクを」（ウェブサイト）Kindle unlimitedに入っている方は、無料で読めます。https://www.amazon.co.jp/dp/B0G2KDJXZJ 本で学んだことを実践したい人。インナーコンパスコミュニティです。https://thrivingfrominside.com/ja/community-ja/🔸 SNSで最新情報をチェック『親も育つ子育て™️』の最新投稿や、親向けの短いヒントなどを更新しています。𝕏https://x.com/oyamosodatsu📷 Instagram（日本語）https://www.instagram.com/drnodanori/📘 Note（記事）https://note.com/nodanori🌐 公式ウェブサイトhttps://thrivingfrominside.com🎙️ポッドキャスト（Listen)https://listen.style/p/oyamosodatsu  LISTENで開く