EP20｜美顏又瘦身，幫助排泄抗氧化，健康蔬果汁讓妳更年輕！

現代人大部分外食，難免會有些營養不均衡，加上壓力和睡眠不足，種種原因都會影響健康， 身為多年的蔬果汁愛好者，速玲在本集節目中將分享她的心得與配方，幫助大家喝出好身材好氣色。 本集精彩重點💋 ➠ 速玲喜歡蔬果汁的原因 ➠ 火龍果降膽固醇，羽衣甘藍最沒有「菜味」 ➠ 兩種蔬菜＋兩種睡果，蘋果鳳梨奇異果都好搭 ➠ 同場加映：如何搭配果汁機做蘑菇濃湯 ➠ 白玉苦瓜配上鳳梨與蜂蜜，好喝又退火 ➠ 無糖豆漿、芝麻粉及大豆蛋白，帶來溫暖飽足感 ➠ 不同器材帶來不同口感與營養價值 ➠ 放掉對體重的執著，最重要的是健康 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 [email protected] ✦ 廣告合作請來信至 [email protected] _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn