EP20 | 內在小孩已經紅很久了，但你知道怎麼成為內在的大人嗎？

我們都曾是那個渴望被看見的孩子。 而療癒的路上，我們也許早已認識了「內在小孩」， 卻忘了，靈魂真正的進化，是讓那個孩子有機會安心長大。 這一集，我們將一起探索：什麼是內在小孩？為何我們的情緒、行為會被童年經驗牽引？睡不好、拖延、衝動購物、暴飲暴食…這些「表面問題」其實都藏著小小的他／她在呼救。潛意識信念如何在我們成長過程中悄悄寫下「人生的操作系統」父母內在沒長大，會如何影響我們長成的模樣？如何不責備自己，而是用理解與同理陪伴情緒情緒穩定的日常練習：覺察、承接、轉化成為「內在的大人」，不是壓抑情緒，而是能夠溫柔選擇回應建立行動肌肉記憶，為自己練習做決定，把快樂主控權拿回手中 有時候，真正的自由 是你可以一邊懷抱那個需要擁抱的自己， 一邊帶著他／她，慢慢長大。 ＿＿＿＿＿＿ Elina IG🔍elinawanglove Amber IG🔍alioth0520 Powered by Firstory Hosting