EPISODE · May 29, 2025 · 17 MIN
EP20. 你知道脂肪 ≠ 肥肉嗎？你身上的肥肉其實是⋯
from 減醣生活 · host 七豆爸
你聽過一句話嗎：「吃脂肪，等於長肥肉。」 這句話說起來好像很有道理，但其實是錯的！ 脂肪是營養素， 肥肉是你身體囤積下來的多餘能量。 吃脂肪不一定會變胖， 吃太多「錯的脂肪」，才會出問題。 所以今天這一集，我們就要來聊聊： 什麼脂肪該吃？什麼脂肪該避開？ 你平常吃的是幫身體，還是害身體？ —本節目由「家一減醣健康餐盒」贊助播出— 如果節目的內容對你有幫助 別忘了給我們「五星好評」 為了回饋您 憑五星評論畫面 即贈送「能量燕麥棒」一條！ 您的支持，是我們持續產出優質乾貨的動力。 Line訂餐 https://lin.ee/tczwLeJ FB：家一減醣 IG：lowchodiet Podcast: 減醣生活 #家一減醣 #七豆爸 -- Hosting provided by SoundOn
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