Ep21 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Meditation erleben

In unserer bunten Yoga-Welt steht der Körper-Yoga meist im Mittelpunkt. Die Texte des Yoga lehren uns aber, dass Yoga vielmehr eine Wissenschaft des Geistes ist. Alles, was sich in uns abspielt, hat mit unserer Geisteshaltung zutun. Mit Konzentration und Meditation können wir unsere Geisteshaltung modifizieren und so Klarheit und innere Ruhe erleben.  Zu diesem Thema möchte ich dir in dieser Episode wieder einen besonderen Gast vorstellen. Anna Trökes ist eine der bedeutendsten Yogalehrerinnen Deutschlands, die mich sehr inspiriert und nicht nur unsere allgemeine Yoga-Praxis, sondern auch das Thema Meditation sehr geprägt hat. Sie erzählt uns heute, was Meditation für sie bedeutet und wie sie die Meditation bewusst in ihren Alltag integriert. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass wir dich heute dazu inspirieren können, dich dem Thema Meditation näher zuzuwenden! Namasté, Christiane Übrigens: Wenn du gerne noch mehr zum Thema Meditation von Anna erfahren möchtest, melde dich doch für die Fortbildung „Yoga und Meditation“ am 13. & 14.02.21 an!