EPISODE · May 15, 2025 · 10 MIN
EP21【晚安，時光 陪你聊心事】【自我照顧三】「完形治療」不只是外在行為，更是一種與當下經驗完整接觸
from 晚安時光陪你聊心事 · host 心理健康與輔導
自我照顧不只是外在行為，更是一種與當下經驗完整接觸、接納自我的態度。完形治療的核心概念——覺察、當下、負責，與現代心理健康中強調的自我照顧精神高度契合 本集重點： 1.覺察（Awareness）即自我照顧的起點 2.當下經驗的完整接觸（Here and Now Contact）是對自己的尊重 ＃聽眾來信徵稿中： https://reurl.cc/yRWkdO ＃如果你願意請我一杯咖啡，讓我更有有動力持續創作： https://reurl.cc/M6zk34 配樂：配樂：GL / Gratefulness #追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6《晚安，時光陪你聊心事》 ♦︎ Podcast 收聽連結： 各平台連結： https://reurl.cc/b3yY8y Apple： https://reurl.cc/74W741 Youtube：https://reurl.cc/eMm7Vj Spotify： https://reurl.cc/1Xp3KY KKbox： https://reurl.cc/b3yDWl Firstory： https://reurl.cc/O5eGYR Powered by Firstory Hosting
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