EP21 我们该如何走出抑郁的泥沼？

0:00-5:36 抑郁像感冒一样普遍，但感冒了大家都知道要吃药，抑郁了却被劝说“想开点” 5:36-10:08 每天做着自己不喜欢（但看上去正确）的事，必然会不快乐 10:08-13:51 一组数字来认识抑郁症 13:51-18:18 情伤造成的伤口，我拖了四五年没有“缝合”，最终决定开始疗伤 18:18-26:28 家人办“鸿门宴”、傻逼领导当着所有人面挑我刺，孤立无援的我身心俱疲 26:28-35:05 不专业的医生治不好我的失眠与暴饮暴食，我竟从舞蹈老师那里得到了疗愈 35:05-40:40 我帮助整日以泪洗面的舍友解开心结，自己也从专业的心理咨询中获得解脱 40:40- 45:34 接纳自我情绪是爱自己的开始，理解他人情绪是健康关系的开始 45:34-47:28 不要低估自己应对困难的能力，放下让你不快的事物，接触美好的人 主播：Jun & Han 嘉宾：公子 后期：喜乐 音乐：...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿