EP21. 走下跑步机的中年人：《超越百岁》教会我们如何“活得更好”

欢迎来到新疯作浪🌊~🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期这是最坏的时代，这是最好的时代。经济下行也许也意味着新一代的中年人可以暂时走下跑步机，向外求无法自洽的今天，我们好像终于有了时间精力向内看看—对身心力竭的自己说一句“你辛苦了。”畅销书《超越百岁》发行已一年，两位主播也终于得闲细细品读，思考我们的生活与身心灵的关系，科学论证如何才能“活得更好”（注：不是“活得更长”）📻 收听指北01:19 弃“医”从文：别傻了，看医生治病大概率不能让你变得健康长寿09:13 花样“作”死：我们如何正在慢性自杀19:40 医学3.0：无法“治疗”的四大慢性病25:24 长寿的秘密：一个百岁老人=9个亿万富翁？30:10 战术#1: 运动是最大的健康因子，堪比戒烟36:38 十项全能：迪卡侬运动法教你正确地锻炼身体感谢收听❤️👯‍♀️ 联系我们[email protected]...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿