EP22【理論と視点】 【第5回】脳の停電を復旧させる「リセット法」（全5回

シリーズ最終回のテーマは、脳の「停電」からの復旧です。 怒りのハイジャックが起き、脳の司令塔が機能しなくなっている時、いくら頭で考えようとしても解決には至りません。最短のルートは、言葉ではなく「体」を通じて脳に安全信号を送ることです。医師としての知見に基づき、科学的に最も効率よく自律神経をリセットする3つのステップ『は・な・す』を具体的に解説します。脳を再起動させ、心に「余白」を取り戻した時、初めて自分自身のパーツと真の対話が始まります。「親が先に酸素マスクを」。あなたが穏やかさを取り戻すための、実践的なガイドです。 同じ内容はYoutubeにもアップロードしています。スライドを見ながら聞きたい方はこちらへ。https://youtu.be/v-PKCHLsptk【目次】 00:00 オープニング：脳の停電を復旧させるために 00:40 「頭」からではなく「体」からアクセスする理由 01:21 【は】【な】【す】リセット法06:36 リセットの先にある「内省」への招待 07:37 シリーズのまとめ：親の安全感が子育ての基盤  【親も育つ子育て™︎ コミュニティー「インナーコンパス」のご案内】 「知識は分かったけれど、一人で実践するのは難しい」と感じる方へ。 自分の内側をナビゲートする指針（コンパス）を共に育む、対話と実践の場をご用意しています。 詳細・お申し込み： https://thrivingfrominside.com/ja/community-ja/【公式リンク・SNS】 ■ 書籍『親が先に酸素マスクを』 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GT2MCN9Q ■ X (旧Twitter) https://x.com/drnodanori ■ note https://note.com/nodanori【プロフィール】 野田徳子（Noriko Noda） ニュージーランド在住。総合診療科医、メンタルヘルスプラクティショナー。独自のモダリティ「親も育つ子育て™︎」を提唱。【注意事項】 ※このポッドキャストは教育・情報提供を目的としており、個別の医療診断や治療に代わるものではありません。#脳科学 #親も育つ子育て  LISTENで開く