EP22. 你是怎麼療癒自己的？從心理測驗打開內心反射的世界。壓力好大的時候，教練與她的經紀人做什麼來放鬆呢？

沒想到我們收到最多留言的一集， 居然是上次隨口聊到心理測驗的那集！ 這次，我們太想跟大家分享網友們的奇妙答案了！ 當然，也不免俗再送上一個全新的心理小測驗， 邀請各位姐妹們一起探索內心世界🪞 有時候，我們活在別人期待的壓力中不自知， 但透過這樣有趣又簡單的題目， 說不定就能連結到更深層的自己。 療癒自己的起點，就是重新認識自己。 這是個再簡單不過的道理， 但我們卻常常忘了——要給自己一點時間。 這一集，牛奶也終於分享了她今年很喜歡的一本書：《我可能錯了》。 從這本書出發，我們聊到生活中的迷惘與焦慮， 還有那些「讓腦子重新冷靜」的小方法： 抄經、閱讀、走路、沉靜… 讓你在混亂的節奏裡，慢慢找回自己的主控權。 這集，是一場輕鬆聊天， 但也藏著我們願意掏心分享的日常感受。 📩 歡迎你留言告訴我們： 你是怎麼療癒自己的？ 也許我們的分享，剛好可以陪你走一段路 🕯️ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments 在社群媒體追蹤我們一起互動吧！ 教練與她的經紀人IG Jess 西卡 IG Milk 牛奶 IG 小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilk Powered by Firstory Hosting