EP223【近況更新、體育】「台東之美」鐵人三項比賽—熱戰+雨戰+小鐵人，挑戰耐力、自律與身體能力的極限！！

這集我們會談到： 1.何謂鐵人賽？要能參加鐵人三項比賽的人有怎樣的特質？ 2.「台東之美」鐵人三項，10/18(六)比賽面臨什麼挑戰？ 3.「台東之美」的小鐵人比賽分成哪四組？救生員比選手多！！ 4.「台東之美」鐵人三項，10/19(日)比賽面臨雨戰！！ 5.Joe的鐵人三項成績不如預期，主要原因出在哪裡呢？ 6.鐵人三項過程中需要哪些補給？賽前、賽中須補充什麼？ 7.對於馬拉松長跑來說，溫度差異會帶來怎樣的影響呢？ 8.小林老師在比51.5鐵人賽時差點被取消資格！？怎麼了？ 9.台東活水湖類似大型游泳池，何時可以開放游泳及跳水？ 10.小鐵人比賽開放浮具使用，可從哪個比賽開始報名體驗？ 11.參加鐵人比賽對Alana來說有何幫助？能學會何種能力？ 【背景介紹】 三項全能，又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。現代比賽由游泳、腳踏車、長跑三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間內.…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：[email protected] 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast -- Hosting provided by SoundOn