EP227-怎麼放假好像越休越累?你該了解的休息迷思!

👋本集同步更新YT現場錄音版本!👋 https://www.youtube.com/@halaenergy3418 一眨眼就要上工了我的天啊!!! 現代人的普遍通病 就是休假似乎越休越累 好像做了很多很快樂的事情 但身體卻沒有充滿活力的感覺 究竟是工作壓力太大的緣故 還是選錯休息的方法呢? 這一集就來幫大家避開一個休息大坑 可能你平常選擇的方式就是一種"偽休息" 我們列出現代人容易踩雷的偽休息分類 以及比較適合的"真"休息例子 一起來了解看看真與偽之間 他們的差異與背後的原理與邏輯吧 你平常下班或放假也都踩到偽休息的坑嗎? 來社群與我們分享吧! 開頭的「哈拉新體驗」 號稱無敵烙賽神器的早餐店奶茶 是真的有特殊功效? 還是只是大家以訛傳訛呢? 跟著我們一起邊錄音邊喝著早餐店奶茶 了解是那些原因 造成早餐店大冰奶烙賽的傳說 所有潤腸通便元素集大成 一次解說給你聽 以上有趣的內容都在這一集! 讓我們繼續聽下去~~~ ------------------------------------- ➤Facebook/Instagram/社群平台 追蹤搜尋"哈拉充能量"獲得最新消息以及我們一起互動! https://www.instagram.com/hala_energy/ ➤有Apple Podcast 可以給我們「五顆星留言+訂閱」會在節目上回覆你們唷! https://reurl.cc/W3Kan7 ➤成為節目贊助者~就可以加入哈拉充能量智囊團群組! 詳細抖內贊助方法請點以下連結 https://reurl.cc/95WvQn -- Hosting provided by SoundOn