EP228 ทำไมเราถึงวิ่งเทรล (Trail Series #1)

from CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค · host citytrailtalk

Trail Series #1: Why We Run Trails | EP228 CitytrailTalk Trail Series #1 — EP228 พาไปหาคำตอบว่า “ทำไมเทรลถึงดึงดูดเรา” ตั้งแต่เรื่องเล่าของ Jeff Galloway ไปจนถึงมุมมองเชิงวิวัฒนาการและวิทยาศาสตร์การออกกำลัง: เทรลช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน ลดความเครียด เข้าสู่ภาวะโฟลว์ และได้ความมีชีวิตชีวาหลังวิ่ง พร้อมโบนัสคือความท้าทายทางกายที่สร้างสมดุลและความทนทานแบบธรรมชาติ Source: Trail Running – The Complete Guide (Jeff Galloway), บทที่ 1–3

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 25, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP228 ทำไมเราถึงวิ่งเทรล (Trail Series #1)

0:00 14:43

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค?

This episode is 14 minutes long.

When was this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode published?

This episode was published on December 25, 2025.

Can I download this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!