EP22情緒勞動的斷捨離：在高壓風暴中，練習用「疼惜」找回內在的秩序與主體性

個體心理與決策專業牛刀也會生鏽？當你開始懷疑人生，請先練習「對自己專業地放過」。有些人以為努力工作就是成熟，其實那只是還不懂得疼惜自己。「職涯」這兩個字，表示人生的學習不只是短跑，而是一場長達四十年的練習。我們太容易用記憶力過生活，用責任感撐每一天，卻忘了呼吸。沒人疼你，你要疼自己：在「被當成工具人」的日常裡，讓心好過一點。在這集裡，我門來聊聊——怎麼讓自己「好過」，不是逃避，而是練習與世界和解。你的人生不是為了拿來耗損的！讓我們一起找回情緒主權。🌙《言如洗，夜如心》用聲音，陪你一起學會放下，也學會繼續。💭〈好過〉別再硬撐了世界不會因為你喘一口氣就崩塌陽光也不會怪你今天只想坐著讓風吹進心裡人生這麼長不必每一刻都要贏有些路要慢慢走才能聽見自己的腳步若覺得太難就先讓一天好過吧也許幸福的單位從來不是年而是一口氣的長度🎙 主持人：Nyx🏷 方格子｜Nyx《工作與世界的邊角筆記》💌 合作聯繫：[email protected]#職場自救 #情緒斷捨離 #拒絕內耗 #職場心理學 #疼惜自己不是口號 #心理保養 #Podcast推薦