EP22情緒勞動的斷捨離：在高壓風暴中，練習用「疼惜」找回內在的秩序與主體性

個體心理與決策 專業牛刀也會生鏽？當你開始懷疑人生，請先練習「對自己專業地放過」。 有些人以為努力工作就是成熟，其實那只是還不懂得疼惜自己。「職涯」這兩個字，表示人生的學習不只是短跑，而是一場長達四十年的練習。 我們太容易用記憶力過生活，用責任感撐每一天，卻忘了呼吸。 沒人疼你，你要疼自己：在「被當成工具人」的日常裡，讓心好過一點。 在這集裡，我門來聊聊——怎麼讓自己「好過」，不是逃避，而是練習與世界和解。你的人生不是為了拿來耗損的！讓我們一起找回情緒主權。 🌙《言如洗，夜如心》 用聲音，陪你一起學會放下，也學會繼續。 💭〈好過〉 別再硬撐了 世界不會因為你喘一口氣就崩塌 陽光也不會怪你 今天只想坐著 讓風吹進心裡 人生這麼長 不必每一刻都要贏 有些路 要慢慢走 才能聽見自己的腳步 若覺得太難 就先讓一天好過吧 也許 幸福的單位 從來不是年 而是一口氣的長度 🎙 主持人：Nyx 🏷 方格子｜Nyx《工作與世界的邊角筆記》 💌 合作聯繫：[email protected] #職場自救 #情緒斷捨離 #拒絕內耗 #職場心理學 #疼惜自己不是口號 #心理保養 #Podcast推薦