EP23.年终十二问：诚实地面对自己

当这期声音抵达你的耳边，时间已行至2025年末。就在前不久，我们再次完成了年终的播客录制。这已成为一种心照不宣的仪式：用十二个问题，诚实地面对自己。2024年的我们说：“开心的事在年终总结，不开心的事在年终了结。”而走过2025年，我们或许会说：“无论开心与否，所有感受都值得被感受。正是那些微小的瞬间，让我们感受到真实的存在。”2025年我们依然平凡，却绝不普通。我们仍在学习与自己、与生活更好的共处：成长，不是变成一个崭新的人，而是越来越清晰地认出并接纳那个原本的自己。2025年，感谢大家的聆听与陪伴。愿我们都能在自己的生活里，找到自洽的方式，2026年，继续勇敢地生活。我们相信，记录本身，就是意义。Shownotes：2025年：觉察、放下与重建01：59 今年你体验到的最纯粹的快乐来自哪里？15：03 今年的你，是否离你“理想人生”更近还是更远？为什么？25：39 你今年是否对父母或长辈产生了新的理解？具体是什么？34：15 今年为你带来最大“不适感”的事情是什么？它教会你什么？47：03 今年你真正放下了什么？或正在学着放下什么？58：20 你今年主动撕掉了哪个曾经自我认同的“标签”，那个标签是哪个时刻开始松动并脱落的？01：07：16 哪个你原本不喜欢、不擅长的日常小事，今年却让你感到了意外的治愈或成就感？01：12：47 以前和现在，“回家”这个词对你而言，发生了怎样的情感变化？01：17：39 你决定把什么事情、执念或旧角色留在2025年？用什么仪式告别？2026年：眺望、突破与相信01：23：05 明年你最想突破的一个心理限制是什么？01：26：20 如果用一个关键词定义明年，会是哪一个？你会如何朝它靠近？01：30：28 对新年的自己说一句话。【本期节目使用的音乐】片头“A Sky Full Of Stars” by Coldplay片尾“Fix You” by Coldplay【关于艾姆OK】大家还可以在苹果Podcast，网易云音乐，QQ音乐同步订阅收听。我们期待您的反馈！悄悄话请传至：[email protected]本期剪辑 by 小五本期文案 by 小鱼本期封面 by Kuba在小宇宙查看该单集文稿