EP23【晚安，時光 陪你聊心事】一切都跟你的感覺有關：透過「個人中心治療」一起來理解自己的「感受」這件事

我們每天都在做選擇，從早餐要吃什麼，到人生的大方向要往哪裡走。但你有沒有發現，無論事情多理性、多有條理，最終真正驅動我們做出選擇的，往往是——感覺。 你感受到些什麼，其實才是真正重要的。 | 如果我們知道自己是被「感覺」驅動的，那麼，我們就可以開始有意識地去強化那些讓自己「感覺好」的經驗。 | 你可以是自己的治療師，幫自己創造一個溫柔的內在環境。 | 去做那些讓你心情變好的事：一杯咖啡、一段安靜、一首歌、一場沒有壓力的對話。當我們尊重自己的感覺，我們就開始相信自己，也開始活得比較像自己。 --- 🌱如果你願意請我一杯咖啡，讓我更有有動力持續創作： https://reurl.cc/M6zk34 🌱追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6 🌱晚安時光 換聽你說: https://reurl.cc/yRWkdO 配樂：GL / Gratefulness ♦︎ Podcast 收聽連結： 各平台連結： https://reurl.cc/b3yY8y Apple： https://reurl.cc/74W741 Youtube：https://reurl.cc/eMm7Vj Spotify： https://reurl.cc/1Xp3KY KKbox： https://reurl.cc/b3yDWl Firstory： https://reurl.cc/O5eGYR Powered by Firstory Hosting