EP23 心理｜誰又何嘗不想有健康的心理? 我該怎麼應對這分裂的世界?

維護健康的心理前，當那個最了解自己的人吧! 找到心流的方向，找尋滋養身心的事情嘗試 從中獲得幸福感，一點一滴的累積快樂 ◆ 本集重點 00:33 心理健康的概念和重要性 02:13 如何改善不健康的心理狀態 03:40 分享對他人的偏見 12:59 應對日常壓力的小技巧 13:34 日常生活中維護心理健康的方法 18:34 曾經的砍成為跨不出的決定 ◆ 本集提到 【電影】靈魂急轉彎 【陸劇】做自己的光 https://www.youtube.com/watch?v=WXsy_YbodK0 【書籍】心流 https://www.books.com.tw/products/E050152877 【書籍】纏繞畫 https://www.books.com.tw/products/0010895171 【家族排列】https://pse.is/66fqkm ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! -- Hosting provided by SoundOn