EP23 新年新希望又失敗了？別急著自責，先來聽聽《原子習慣》！

from 薇基百科！ · host Henry&Vivian

哈囉大家！新年快樂！🎉 你是那種每年 1 月 1 號都寫下滿滿計畫，結果過沒兩個禮拜就「打回原形」的人嗎？（舉手承認🙋‍♂️）這一集我們要來聊聊 James Clear 的神書《原子習慣》。為什麼我們總是沒辦法堅持運動？為什麼戒不掉滑手機？其實這不是你意志力不夠，而是你的「系統」出了問題。不需要給自己太大壓力，這集就像是朋友間的閒聊，陪你一起在這個新年，用最輕鬆的方式，慢慢變成自己喜歡的樣子。戴上耳機，跟我們一起聊聊吧！🎧 我們是薇基百科的予翰薇安！ 🔆 IG：weipodcasts_ 🔆 合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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