EP235｜心理也能鍛鍊升級！？不要把情緒穩定當作追求的目標！ft.陳永儀教授

本集邀請心理專家陳永儀博士，來聊聊如何練習情緒的覺察、掌握情緒的訊息！ 社會總會期待我們做個「情緒穩定」的人，心理學家弗洛伊德也曾說過：「未表達的情緒不會消失，它們只是被埋藏起來，未來可能會以更糟糕的方式爆發出來」 情緒牽連著我們的認知，進而影響我們的行為，當強烈情緒出現的時候，它是個指標告訴我們系統出了什麼問題。 收聽本集節目，一起跟著陳永儀博士提升自我察覺、心理升級！ 【陳永儀的心理系統升級課】 11/4-12/8 早鳥期間，限時優惠低於 5 折 👉 結帳輸入優惠碼「lang350」再折扣 $350 元 👉 課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/HRGNp ─── 線上課程六大特色 ───  ✅ 提升覺察與認知調節能力，增進內在的自我成長 ✅ 步驟式拆解情緒事件，掌握應對情緒的因應策略 ✅ 消除長期壓力隱性威脅，將壓力轉化為前進的動力 ✅ 鍛鍊應對困難的心理韌性，提升彈性與挫折容忍力 ✅ 真實案例引導思考，帶你練習將方法實踐在生活中 ✅ 5 小時線上課程內容，無限次觀看學習 ----------------------------------------- 聽眾投稿專區：https://forms.gle/j7jxBy4Civ3zUDoZA 郎祖筠粉絲團：https://reurl.cc/aGrgeD 📩Podcast廣告合作邀約，聯絡我們➡️[email protected] 📩其他演藝經紀➡️[email protected] 🎙FMTaiwan 原創節目 喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟 想聽更多優質節目 🔍fmtaiwan FMTaiwan IG: https://www.instagram.com/fmtaiwan_podcast/ FMTaiwan FB: https://www.facebook.com/FMtaiwan FMTaiwan 網站: https://www.fmtaiwan.com/ Powered by Firstory Hosting