EP24：睡不著的秘密：年輕人靠大麻或酒精入睡？

你也常喊睡不著嗎？ 超過五分之一的美國年輕人正面臨睡眠困擾 。一份2025年的最新研究發現，高達22.4%的年輕人正試圖用大麻或酒精來「助眠」 。但這種方法真的有效嗎？或者這只是通往成癮與更嚴重睡眠問題的捷徑？ 這篇文章將帶你深入了解。 參考資料：Patrick, M. E., Pang, Y. C., & Terry-McElrath, Y. M. (2025). Cannabis and alcohol use to initiate sleep among young adults. JAMA Pediatrics. Published online October 13, 2025. doi:10.1001/jamapediatrics.2025.3642加入會員，支持節目： https://medxdecode.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf1wvrez00n601tzbbmackvx/comments Powered by Firstory Hosting