EPISODE · Aug 25, 2026 · 1H 19M
Ep243. 【豪醫來分享】中醫如何看待「睡眠障礙」？這道「傷寒雜病論」食膳不但好吃、助眠，還不怕胖！
from Misato的香氣札記 · host Misato 王茗萱
《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3xg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 中醫調失眠的方式真的溫和很多～而且不同年齡和體質都有不同的調理方式！ 這道來自古藥典「傷寒雜病論」的食膳，居然可以當代餐，我可要多烤一些呢！ 【甘麥大棗手工餅乾】 * 乾粉類： 麥麩皮：3.5 湯匙（減少用量，降低粗糙草味） 純麥芽粉：1 湯匙 桂圓紅棗粉：2.5 湯匙（這是甜味與香氣的主要來源 * 濕原料： 甘草大棗濃縮汁：2 湯匙（ 製作：5片甘草，5顆紅棗，200cc煮濃縮至50-60cc 冷凍成冰磚備用） 植物油：1 湯匙（維持酥脆度） 全蛋液：1 湯匙 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電子報～可以選這邊 https://misato.firstory.io/join 想邊聽邊看手作或是練習素描的療癒影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 Email：[email protected] IG ：misatowang Blog：Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting
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Ep243. 【豪醫來分享】中醫如何看待「睡眠障礙」？這道「傷寒雜病論」食膳不但好吃、助眠，還不怕胖！
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