EP249｜【聽你聽我】ft.威廉 與其努力的讓自己不被孤立 不如找到"不為誰而活的自己"

你是一個不習慣交朋友的人嗎？ 你和一群人在一起的時候，常常覺得格格不入嗎？ 你會為了不寂寞而選擇遷就嗎？ 這一集的內容很多，一定可以收穫滿滿~~ 關於朋友，威廉的體悟是: 有時候和別人相處產生難以理解的衝突時 可能來自於原生家庭習慣性的應對 延用這樣的模式 反而傷害你的社交關係 交朋友不是上綜藝節目， 不該用嘲諷的詞彙加諸在別人身上， 好讓大家獲得滿滿的舞台歡樂效果 想減少溝通的費力 就找個頻率相同的朋友 如果你在社交上遇到困難，甚至被霸凌 當衝突發生的時候，別避而不談 正面迎戰，才能讓你保有不被侵門踏戶的自己 因為成長，我們已經改變了很多 “回不去”的朋友感情 再勉強也只是徒留痛苦 關於工作和自律，威廉的體悟是： 如果你和威廉一樣，對自己價值的認定來自於自己的產值 那麼來參考威廉的生活法則: 調整生活中的比例 想要自我管理，就要先建立秩序 讓不想更動行程的個性，去對抗自己的賴床和惰性 把重要的事情擺在最前面 犒賞自己的Happy Hour放在最後 別讓重要的事情，變成緊急的事情來打亂自己 如果你常常被訊息打擾 讓聯絡影響了產值 那就讓自己在規定的時間裡回覆訊息 其他的時間好好的工作 取捨 當自己開始忘東忘西 脫線的時候 就表示自己的腦袋已經同時承載太多"重要"的任務 時間已經被打亂到 不知道什麼是最重要的事情 這時候就要去篩選，什麼是重要的事情 列出順序 關於生活，威廉的體悟： 哪些是你最想做的事情，最想要的朋友 但你有把這些事情放在最前面嗎? 無法為了自己做決定，是否是因為害怕別人失望? 把生活交還給自己的時候，要怎麼為自己做規劃呢？ 自己的價值，不會出現在別人的眼裡 我們不須討好，毋須依賴 如果你不勉強自己交朋友，你可能就會喜歡上孤獨 讓我們一起成為孤獨的自在靈魂吧~~ - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reur 片頭襯樂：Music from Artlist -- Hosting provided by SoundOn