Ep25: Mathew Walker's book "Why We sleep?" 2/2 - ನಾವೇಕೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ? 2/2

ನಿದ್ದೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಾವುವು? ನಮಗೇಕೆ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ? ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆ? ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆ, ಮದ್ಯಸೇವನೆಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆ ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ನಿದ್ದೆಗೆಟ್ಟರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ? ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು? - ಇವೇ ಮೊದಲಾದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮ್ಯಾಥ್ಯು ವಾಕರ್ ರ ಪುಸ್ತಕ "ನಾವೇಕೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ"ದ ಕುರಿತ ಚರ್ಚೆಯ ಎರಡನೆಯ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಭಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿದೆ. Credits: Music : Crescents by Ketsa Licensed under creative commons. Icon made by Freepik from www.flaticon.com